- Rituels simples et créatifs pour l’équinoxe d’automne
- L’équinoxe d’automne dans les traditions et dans le monde
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Rituels simples et créatifs pour l’équinoxe d’automne
A l’occasion de l’equinoxe d’automne, quels rituels simples et créatifs pourrait-on proposer dans une société contemporaine très largement éloignée de la spiritualité et de la nature ?
Proposer des rituels pour l’équinoxe d’automne à une société contemporaine, souvent déconnectée, demande de traduire les concepts spirituels en actions simples, concrètes et ancrées dans le quotidien, sans jargon mystique. L’objectif est de recréer du sens et de la connexion sans imposer de croyance. Voici quelques idées :
1. Le rituel de la gratitude et du bilan
L’équinoxe est le moment de la « récolte » de l’année. C’est le moment idéal pour faire le point sur ce qui a été accompli depuis le printemps.
Le Carnet de Récoltes : Invitez les gens à prendre un carnet et un stylo et à dresser la liste de toutes les « récoltes » de leur vie depuis le début de l’année. Cela peut être des réussites professionnelles, une nouvelle amitié, une compétence apprise, un projet personnel achevé, ou même de petites victoires. Le but est de se concentrer sur l’abondance plutôt que sur le manque.
La « Table des Gratitudes » : Lors d’un repas en famille ou entre amis, chacun peut déposer un petit objet symbolisant une chose pour laquelle il est reconnaissant. Une feuille d’automne pour un moment de paix dans un parc, une photo pour un beau souvenir, ou même un simple mot écrit. C’est un moyen simple de partager et de valoriser les aspects positifs de sa vie.
2. Le rituel de l’équilibre et du lâcher-prise
L’équinoxe marque l’équilibre parfait entre le jour et la nuit. C’est un moment pour équilibrer la lumière et l’ombre en soi, et pour se préparer à la période plus introspective de l’hiver.
La « Promenade Méditative de l’Équilibre » :
Proposez une promenade dans un parc ou une forêt. Demandez aux participants de chercher deux éléments de la nature qui semblent se compléter et de les ramasser (par exemple, une feuille et une pomme de pin, une pierre ronde et une brindille). C’est une manière d’inviter la réflexion sur l’équilibre dans leur propre vie.
Le rituel du « Feu de l’Ancien » :
Sur un papier, les participants peuvent écrire une chose qu’ils souhaitent « lâcher » avant d’entrer dans l’hiver (une mauvaise habitude, une rancœur, une peur). Ensuite, ils brûlent symboliquement le papier dans un récipient sûr (ou le déchirent et le jettent) pour marquer la fin de cette phase.
3. Le rituel de la connexion à la nature
Même en milieu urbain, il est possible de se reconnecter aux cycles naturels.
Le « Mandala l’Automne » : Allez ramasser des éléments naturels (feuilles colorées, marrons, glands, brindilles) et créez un mandala collectif ou individuel. Ce rituel artistique permet une reconnexion ludique et visuelle à la saison.
Cuisiner la saison : Organiser un atelier de cuisine axé sur les produits de l’automne (courges, pommes, noix, champignons). C’est un rituel sensoriel qui permet de se sentir en phase avec l’abondance de la nature. Partager ce repas est un moment de convivialité et de connexion.
Ces rituels fonctionnent parce qu’ils ne demandent aucune connaissance préalable et s’appuient sur des actions concrètes (écrire, ramasser, cuisiner) qui mènent à une réflexion plus profonde. Ils sont une porte d’entrée vers la spiritualité par la simplicité et la créativité, parfaitement adaptés à une société qui cherche de plus en plus de sens dans les petites choses.
L’équinoxe d’automne dans les traditions et dans le monde
Fête du Chêne dans tradition celtique (Gaule)
Fête du Chêne
Eluetias Alba
Équinoxe d’Automne (21 septembre) : Recul et Équilibre
Désignée aussi sous le nom d’Eluetias Alba, l’Équinoxe d’automne marque à nouveau un temps d’équilibre et s’oppose dans l’année à l’Équinoxe de printemps. Celui-ci marque l’équilibre des forces du Jour et de la Nuit, avec aussi le début des jours où la nuit domine, ce jusqu’au solstice d’hiver. C’est les derniers rayons dorés du soleil qui éclaire une Nature s’apprêtant à s’endormir…
C’est un temps de recul, de repos, l’automne nous permet de faire un bilan de l’année avant l’hiver qui marquera notre retour à la Terre, notre régénération dans la matrice primordiale, comme les animaux qui hibernent.
C’est un temps où l’on engrange pour la saison froide toutes les vivres, c’est le moment des dernières récoltes. Il ne doit pas y avoir de nostalgie, car c’est la promesse d’un renouveau au bout de la nuit dont témoignent ces derniers jours de chaleurs et d’été avant l’automne. Il faut regarder notre cycle qui s’achève avec plénitude et se préparer à entrer dans la phase de latence qu’est l’hiver, temps initiatique pour mieux renaître encore à la saison nouvelle.
La forêt (et notamment le Chêne) et ses esprits de la Terre, comme les Gnomes, sont à l’honneur. Cette fête est spécialement dédiée au Dieu-Cerf dont la ramure symbolise autant l’expansion vers le ciel que le centrage de notre être en une unité « germinale » que l’on retrouve pendant l’hiver.
Source http://enorus.unblog.fr/les-fetes-celtiques/
Fête du Chêne http://www.c-d-t.org/equinoxe_automne.html
Entrer en relation avec un chêne
Approchez-vous d’un chêne. Observez la taille de l’arbre, le sommet de l’arbre, les branches de l’arbre.
Vous pouvez vous dire deux fois : « très solide est cet arbre et très solide je peux être moi-même ».
Puis vous vous rapprochez ensuite de l’arbre-ami et posez vos deux mains de chaque côté du tronc.
Pour vous aidez à entrer en contact avec l’arbre, vous pouvez vous dire :
– je sens le contact de mes mains avec l’arbre-ami (à répéter deux fois)
– mes mains et l’arbre ne font qu’un. L’arbre se prolonge dans mes mains (répéter deux fois)
– il se prolonge dans mes poignets. La force de l’arbre se prolonge dans mes avant-bras (répéter deux fois)
– dans mes bras (répéter deux fois)
– la force de l’arbre-ami gagne mes épaules (répéter deux fois)
– et, de là, la force de l’arbre-ami se répand dans tout mon corps.
Gemini, dans le cadre de la fête du chêne lors de l’équinoxe d’automne, pourrais-tu proposer quelques exercices ou rituels pour entrer en relation avec le Chêne, et par la dans une spiritualité de la ́nature ?
Absolument. Entrer en relation avec un arbre, en particulier un chêne, est une excellente porte d’entrée vers une spiritualité de la nature. Cela ne demande pas de connaissance ésotérique, juste une intention et une ouverture d’esprit. L’idée est de passer d’un regard passif à une interaction consciente.
Voici quelques exercices et rituels simples et concrets que vous pourriez expérimenter :
1. Le rituel de la rencontre silencieuse
C’est l’exercice le plus fondamental pour commencer.
Trouvez votre chêne : Choisissez un chêne près de chez vous. Il peut être dans une forêt ou un parc. Il n’est pas nécessaire qu’il soit immense, l’important est de le choisir avec votre intuition. Rendez-vous seul près de lui, sans distractions (téléphone éteint).
Observez-le : Prenez le temps de l’observer sous tous ses angles. Regardez ses racines qui s’ancrent dans la terre, la texture de son écorce, la manière dont ses branches s’étirent vers le ciel. Observez la vie qu’il abrite (mousse, lichen, insectes).
Établissez le contact : Posez une main sur son tronc. Fermez les yeux et essayez de ressentir son énergie. Sentez la rugosité de l’écorce, la stabilité de sa masse. Restez ainsi, en silence, pendant quelques minutes. C’est un moment de connexion simple et puissant.
Remerciez-le : En partant, adressez-lui un mot de remerciement pour ce moment partagé, même si ce n’est que dans votre tête.
2. Le rituel de l’enracinement
Ce rituel est inspiré des traditions d’enracinement (grounding).
Assis au pied du chêne : Asseyez-vous ou allongez-vous au pied du chêne.
Imaginez les racines : Fermez les yeux et imaginez vos propres pieds et votre colonne vertébrale devenir des racines qui s’enfoncent profondément dans le sol, rejoignant les racines du chêne. Sentez cette connexion, la stabilité que vous gagnez en vous liant à la terre.
Imaginez les branches : Visualisez maintenant votre corps comme le tronc, et vos bras et vos mains comme des branches qui s’élèvent vers le ciel. Sentez l’énergie circuler de la terre, à travers l’arbre, jusqu’au ciel.
Respirez : Respirez profondément, en synchronisant votre souffle avec cette visualisation. Inspire l’énergie de la terre, expire l’énergie vers le ciel.
3. Le rituel de l’offrande et de la reconnaissance
Ce rituel permet de concrétiser votre gratitude et d’exprimer votre intention.
Préparez votre offrande : Choisissez un élément naturel qui a du sens pour vous : une petite pierre ramassée lors d’une promenade, quelques graines, ou même de l’eau. L’offrande doit être biodégradable et respectueuse de la nature.
Rendez-vous au chêne : Placez votre offrande au pied de l’arbre.
Exprimez votre intention : À voix haute ou dans votre tête, exprimez votre gratitude. Remerciez le chêne pour sa présence, sa force et sa sagesse. Vous pouvez lui confier une de vos peurs ou un de vos espoirs. L’important est de le faire avec sincérité.
Ces exercices sont conçus pour être accessibles et ne nécessitent ni matériel spécial, ni connaissance particulière. Ils sont une invitation à ralentir, à observer et à se reconnecter à quelque chose de plus grand que soi, pas à pas. Dans le cadre d’une Balade Tarologique en Forêt de Fontainebleau, vous pourriez même imaginer des liens entre la force du chêne et des arcanes du Tarot comme la Force ou l’Empereur.
Et plus particulièrement dans le cadre de l’équinoxe d’automne ?
Excellent, c’est une excellente idée de lier la spiritualité du chêne au moment précis de l’équinoxe d’automne. Ce moment de l’année est particulièrement propice à la connexion avec cet arbre, car il est naturellement en phase avec les énergies de la saison : la récolte, le bilan, le lâcher-prise et la préparation à l’introspection de l’hiver.
Voici des rituels plus spécifiques à pratiquer avec un chêne à l’occasion de l’équinoxe d’automne :
1. Le rituel de la gratitude pour les fruits de l’année
L’équinoxe d’automne, c’est la fête des moissons et de l’abondance. Le chêne, qui produit les glands, est un symbole parfait de cette énergie de récolte.
Rassemblez votre « récolte » : Avant de vous rendre au chêne, rassemblez des objets qui symbolisent vos propres récoltes de l’année : une photo d’un projet achevé, un petit objet lié à une nouvelle compétence acquise, ou même un gland que vous avez trouvé.
Offrez votre gratitude : Placez ces objets au pied du chêne. En touchant son écorce, exprimez à voix haute ou mentalement votre gratitude pour tout ce que l’année vous a apporté. Remerciez l’arbre pour sa force et sa générosité, et demandez-lui de vous aider à reconnaître et à apprécier l’abondance dans votre propre vie.
2. Le rituel du lâcher-prise avec les feuilles de chêne
À l’équinoxe, la nature se prépare à l’hiver en laissant tomber ce qui n’est plus nécessaire. C’est l’occasion de faire de même.
Trouvez une feuille de chêne : Cherchez une belle feuille de chêne tombée au sol. En la tenant, réfléchissez à ce que vous souhaitez « lâcher » avant d’entrer dans l’hiver : une habitude, une peur, un regret ou une relation.
Confiez-lui votre fardeau : Chuchotez votre intention à la feuille, comme si vous lui confiez votre fardeau. Sentez cette énergie de lâcher-prise.
Laissez la feuille au vent : Laissez la feuille s’envoler au gré du vent, en imaginant qu’elle emporte avec elle ce que vous ne voulez plus porter. Cet acte simple est un puissant symbole de libération.
3. Le rituel de l’équilibre et de l’introspection
L’équinoxe d’automne représente l’équilibre entre la lumière et l’obscurité, le jour et la nuit. Le chêne est un guide parfait pour trouver son propre équilibre intérieur.
La méditation du double regard : Tenez-vous devant le chêne. Alternez votre regard entre la partie inférieure de l’arbre (ses racines et sa base) et la partie supérieure (ses branches et ses feuilles).
Trouvez votre centre : En faisant cela, concentrez-vous sur votre propre centre, votre cœur ou votre ventre. Imaginez que vous aussi, vous trouvez l’équilibre entre votre ancrage (vos racines, votre histoire, votre corps) et votre aspiration (vos rêves, vos pensées, votre esprit). Restez silencieux dans cette posture aussi longtemps que vous le souhaitez, en vous imprégnant de la stabilité et de l’équilibre du chêne.
Ces rituels vous permettront de vous connecter à l’énergie du chêne et à celle de l’équinoxe d’automne de manière simple et concrète, en accord avec les grands cycles de la nature.
Fête du Blason de Bois-le-Roi ou la fête du Chêne et de la Seine
En ce jour d’équinoxe d’automne, où le jour et la nuit dansent en parfait équilibre, nous nous rassemblons pour célébrer l’essence même de notre commune, inscrite dans les armoiries de Bois-le-Roi.
Notre blason, un écho vibrant de notre terre, nous rappelle d’abord la force et la sagesse du Chêne (Quercus alba), fier et majestueux, enraciné dans le cœur rouge de notre histoire. Il symbolise la pérennité, la résilience et l’abondance que cette saison nous offre.
Au-dessus de lui, le bandeau d’azur (bleu) et ses trois fleurs de lys évoquent la noblesse de nos origines royales, mais c’est surtout la rivière (la Seine), représentée par cette ondulation argentée, qui nous unit. Elle coule, vitale et constante, à travers nos paysages, portant avec elle le cycle éternel de la nature.
En cette Fête du Chêne, nous honorons non seulement notre arbre emblématique et le fleuve nourricier, mais aussi l’équilibre de cette saison. C’est un moment pour la gratitude envers les récoltes de toutes nos bonnes actions pour le village passées, et pour la contemplation des forces qui façonnent notre environnement et notre communauté.
Alors que nous accueillons la douce pénombre des mois à venir, l’automne nous invite également à regarder vers l’avant. C’est le moment idéal pour semer les graines de l’avenir de Bois-le-Roi, en nourrissant les projets et les idées qui porteront leurs fruits dans les saisons à venir.
En nous inspirant de la nature, qui sait trouver son harmonie, tournons-nous vers nos propres relations. Puisons dans la force du Chêne pour surmonter les conflits, et laissons-nous porter par le flux bienveillant de la Seine pour réconcilier les cœurs et réharmoniser les liens, car la véritable force d’un village réside dans l’unité de ses habitants.
Que cette célébration du blason de Bois-le-Roi nous relie à notre patrimoine, à la nature qui nous entoure, et à l’harmonie de l’équinoxe d’automne.
Fête associée a l’équinoxe d’automne dans la tradition nordique
Dans la tradition nordique et païenne, la fête associée à l’équinoxe d’automne est appelée Mabon.
C’est une célébration qui marque l’équilibre parfait entre le jour et la nuit avant que la lumière ne commence à décliner. Mabon est souvent considéré comme la deuxième fête des moissons et un moment de gratitude pour les récoltes de l’année.
Bien que la fête de Mabon soit plus couramment associée aux traditions celtiques et wiccanes modernes, elle s’inscrit dans un cycle plus large de célébrations païennes qui reconnaissent les rythmes de la nature. Elle encourage l’introspection, le bilan de l’année écoulée, et la préparation pour les mois plus sombres de l’hiver à venir.
De manière plus générale dans la culture nordique ancienne, une fête majeure appelée Vetrnætr (les Nuits d’Hiver) était célébrée à la mi-octobre pour marquer le début de la saison hivernale, une période d’offrandes aux dieux pour demander protection et fertilité.
Fête de l’équinoxe d’automne au Japon
Au Japon, la fête de l’équinoxe d’automne est un jour férié national appelé Shūbun no Hi (秋分の日), qui tombe généralement le 22 ou le 23 septembre. C’est une période de transition et de recueillement, marquant à la fois le passage à l’automne et une célébration des ancêtres.
Voici les principales traditions associées à cette fête :
Honorer les ancêtres : C’est une fête très similaire à O-Bon (la fête des âmes), mais axée sur l’automne. Les familles se rendent sur les tombes de leurs ancêtres pour les nettoyer et y déposer des offrandes, comme des fleurs fraîches et de la nourriture. Cette tradition est une manière de montrer du respect et de se souvenir de ceux qui sont partis.
La période de Higan : L’équinoxe d’automne se situe au milieu d’une période de sept jours appelée Higan, qui signifie « l’autre rive » (c’est-à-dire le monde des esprits). C’est un moment propice à la méditation, à la visite des temples bouddhistes et à la prière pour la paix des âmes.
Les douceurs de saison : Une pâtisserie traditionnelle, appelée ohagi (ou botamochi), est consommée pendant cette période. Il s’agit d’une boule de riz gluant sucré enrobée d’une pâte de haricots rouges sucrée (azuki). Elles sont souvent offertes sur les autels familiaux.
Appréciation de la nature et de la récolte : En tant que fête de l’équinoxe, elle célèbre également la nature et les premières récoltes de l’automne. C’est le moment de profiter du beau temps et d’admirer les paysages qui commencent à changer de couleur (le kōyō ou momiji, l’équivalent du fall foliage). Des aliments de saison comme le poisson sanma ou les champignons matsutake sont particulièrement appréciés.
En résumé, le Shūbun no Hi est un mélange de respect pour les traditions ancestrales et de célébration de l’arrivée d’une nouvelle saison, l’automne.
L’Erntedankfest : une tradition allemande de l’équinoxe d’automne
L’Erntedankfest, ou fête des récoltes, est une tradition d’action de grâce profondément enracinée en Allemagne et dans les pays germanophones, bien qu’elle ne soit pas un jour férié national. Elle est célébrée pour remercier la terre de sa générosité et du travail de l’année.
La fête se déroule généralement le premier dimanche d’octobre, marquant la fin des récoltes. Les églises sont au cœur de cette célébration, leurs autels étant magnifiquement décorés avec des produits de saison : fruits, légumes, céréales et pains. Au-delà du cadre religieux, la fête se prolonge dans les villages avec des processions, des défilés et des repas communautaires, créant une atmosphère de gratitude et de convivialité.
Au lac de Constance (Bodensee), l’Erntedankfest prend une dimension particulièrement locale et authentique. La célébration y est étroitement liée au cycle agricole de la région, connue pour ses vergers de pommiers et ses vignobles. Chaque village organise sa propre fête, l’église servant de point de départ aux festivités. Ces célébrations locales ne sont pas de grands spectacles, mais plutôt des rassemblements intimes où les habitants partagent des plats traditionnels, souvent accompagnés des vins et jus de fruits de la dernière récolte. L’Erntedankfest au lac de Constance est ainsi une série de petites célébrations qui honorent le travail de la terre dans un décor lacustre et montagnard unique.
Fête de la Saint-Michel d’Automne
La date de la Saint-Michel est fixée au 29 septembre, tout près de l’équinoxe d’automne, quand les récoltes de l’été sont finies, que les jours raccourcissent et que les températures rafraîchissent. C’est une fête traditionnelle d’origine chrétienne qui honore l’archange Michel, considéré comme le chef des armées célestes et le protecteur du bien contre les forces du mal.
La signification de la fête de la Saint-Michel
Depuis le Moyen-Age, cette célébration a une double signification : elle est associée à une fête des récoltes, où l’on rend grâce pour l’abondance des dons de la terre. Ensuite, par la figure de l’archange Michaël affrontant le dragon, elle prépare les hommes au changement de saison qui s’annonce, et qui appelle à trouver en soi la force dont on a besoin pour affronter les ténèbres qui peu à peu vont envahir la terre, le temps de l’hiver. Elle invite chacun à éveiller sa force intérieure pour affronter les difficultés et poursuivre son chemin avec détermination et clarté.
D’un point de vue plus ancien et mythologique, cette fête se rattache aux traditions solaires et aux rituels marquant l’équinoxe d’automne, moment où l’équilibre entre le jour et la nuit bascule vers l’obscurité. Ainsi, elle invite à un travail intérieur de transformation, en développant la force morale et la résilience nécessaires pour affronter les périodes plus sombres de l’année et de la vie.
Dans l’iconographie chrétienne, Saint-Michel est souvent représenté en armure, tenant une épée ou une lance, ce qui renforce l’idée de lutte et de protection contre les forces négatives. Par cette symbolique, la fête de la Saint-Michel encourage à faire preuve de volonté, à développer son discernement et à ne pas se laisser envahir par les obstacles ou les influences extérieures négatives.
En savoir plus :
https://pedagogie-waldorf.fr/la-fete-de-la-saint-michel/
La Balance et l’Équinoxe d’Automne : un lien d’équilibre
Le signe de la Balance, qui couvre la période du 23 septembre au 22 octobre, est le septième signe du zodiaque. Son symbole, la balance, représente l’équilibre, l’harmonie et la justice.
L’équinoxe d’automne, qui a lieu le 22 septembre 2025, est le moment précis où le jour et la nuit sont d’égale durée. C’est l’unique moment de l’année où la lumière et l’obscurité sont en parfait équilibre.
La correspondance est donc directe et profonde :
- Le symbole de la Balance incarne l’état naturel du cosmos au moment de l’équinoxe.
- L’entrée du soleil dans le signe de la Balance marque ce point d’équilibre cosmique.
Ainsi, la quête d’harmonie, de justice et d’équilibre du signe de la Balance reflète le principe même de la nature à ce moment précis de l’année. C’est une période de transition où l’on est invité à faire le bilan de l’année et à retrouver son propre équilibre intérieur, avant la descente vers les jours plus courts de l’hiver.
Astrologie sacrée et symbolisme initiatique
Le signe de la Balance amène à s’ouvrir à l’expérience de l’amour par l’établissement d’un rapport plus authentique avec l’autre. Aussi, il s’éveille alors à des valeurs transpersonelles (échappant à l’influence de son ego), étant incité à s’engager dans une relation plus profonde fondée sur une perspective du partage et du don.
Au niveau de la vie, ce signe correspond à une époque où l’individu doit apprendre à agir sans rien attendre en retour. A titre d’exemple, le signe de la Balance correspond au moment de la ménopause. Les relations conjugales perdent donc leur dimension procréatrice pour s’inscrire dans une toute autre perspective. De même, les enfants sont maintenant aptes à se prendre en charge. Ainsi, en continuant de pourvoir à leurs besoins, les parents expérimentent, pour une première fois, la gratuité, n’étant plus soumis à une quelconque responsabilité légale.
Enfin, le signe de la Balance correspond à la période comprise entre le 23 septembre et le 24 octobre, principalement marqué par un arrêt de toute forme de production. En effet, orientées jusqu’alors vers l’extérieur, les énergies vitales se canalisent maintenant vers l’intérieur. Ainsi, les feuilles jaunissent peu à peu et la plante s’étiole, amorçant un lent recroquevillement sur elle-même. Quand au règne animal, certains oiseaux se rassemblent pour migrer et quelques mammifères se préparent à hiberner.
Art et Culture en Pays de Fontainebleau 